Jeune homme torse nu de dos souffrant de douleurs chroniques et se tenant l’épaule. Cryothérapies Le Mans, Sarthe
Petite lueur bleue diffuse

Soulagez vos douleurs chroniques et limitez l’impact des pathologies inflammatoires grâce au froid intense

La cryothérapie est une alliée de choix pour soulager les douleurs chroniques, agir sur les maladies inflammatoires et articulaires

Depuis plus de 5‭ ‬ans‭, ‬Cryothérapies Le Mans contribue à l’amélioration de la qualité de vie de‭ ‬nombreuses personnes‭ ‬grâce aux effets de la cryothérapie sur les phénomènes inflammatoires et à son impact sur la transmission nerveuse‭. ‬Le choc thermique entraîne par ailleurs une libération de noradrénaline et d’endorphines qui agissent en puissant antalgique‭.‬

La cryothérapie fait l’objet de nombreuses études qui observent après plusieurs séances de cryothérapie une baisse de la douleur et de la fatigue, une augmentation des capacités fonctionnelles, une amélioration de la raideur au lever et une augmentation des périmètres de marche.

PATHOLOGIES ET DOULEURS soulagées par lA CRYOTHÉRAPIE

  • Arthroses et rhumatismes,
    polyarthrite, spondylarthrite…
  • Sclérose en plaques
  • Maladie de Parkinson
  • Migraines
  • Tendinopathies inflammatoires
  • Lombalgies
  • Fibromyalgie
  • Capsulite rétractile
  • Syndrome du canal carpien
  • Œdèmes postopératoires
  • Psoriasis
  • Rectocolite inflammatoire
Portrait d’un couple avec un maque et un bonnet lors d’une séance de cryothérapie corps entier en duo pour soulager les douleurs et les inflammations

Des professionnels de santé à vos côtés

Séverine, infirmière du centre Cryothérapies Le Mans, prend soin de vous durant chaque séance. Yohann, kinésithérapeute-ostéopathe, effectue des séances d’ostéopathie pour amplifier les effets de la cryothérapie. Marie, psychothérapeute formée à l’EMDR et psychologue, propose un accompagnement psychologique pour faire face à la douleur et aux traumatismes.

Thérapies et tarifs Cryothérapies Le Mans
pour soulager douleurs et pathologies inflammatoires

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER

Solo ou en duo, formules abonnements et forfaits

SOLO 39 € / séance
350 € / CURE 10 SÉANCES
DUO 70 € / séance à 2

4 min 30 de froid intense et beaucoup de chaleur humaine

La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus anti-inflammatoires et antalgiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer. La cryothérapie a également une action sur le système nerveux grâce à la libération d’hormones du bien-être et de la vitalité.

La caméra thermique intégrée à la chambre permet de vérifier l’efficacité de l’exposition sur les inflammations et cibler, avec les flux dynamiques d’air froid, les zones les plus enflammées et les plus douloureuses.

Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé formé et habilité à utiliser les technologies de cryothérapies. Cet entretien a pour objectif vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie.

Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.

Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, vous pouvez profiter de l’espace détente Cryothérapies Le Mans.

En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance

LA TENUE
Maillot de bain,
extrémités protégées avec gants de ski, chaussettes, masque, bonnet et crocs.

LA CERISE SUR LE GLAÇON
Choisissez la musique
qui accompagnera votre séance.

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + OSTÉOPATHIE

Le vendredi matin uniquement

75 € / séance

4 min 30 de froid intense + séance d’ostéopathie 30 min

La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus anti-inflammatoires et antalgiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer. La cryothérapie a également une action sur le système nerveux grâce à la libération d’hormones du bien-être et de la vitalité.
La caméra thermique intégrée à la chambre permet de vérifier l’efficacité de l’exposition sur les inflammations et cibler, avec les flux dynamiques d’air froid, les zones les plus enflammées et les plus douloureuses.

Suite à la séance de cryothérapie, Yohann, le kinésithérapeute-ostéopathe du centre, intervient pour une séance d’ostéopathie. L’objectif est de relâcher les tensions, de travailler en douceur des zones habituellement peu accessibles et de profiter des effets de la cryothérapie pour rééquilibrer le corps.

Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.

Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre Cryothérapies Le Mans.

En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance

CRYOTHÉRAPIE
+ OSTÉOPATHIE
La combinaison des deux techniques permet d’optimiser leur efficacité respective notamment, dans le cadre d’une recherche d’amélioration de la mobilité.

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + MASSAGE

68 € / séance

4 min 30 de froid intense + massage apaisant et réparateur 45 min

La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus anti-inflammatoires et antalgiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer. La cryothérapie a également une action sur le système nerveux grâce à la libération d’hormones du bien-être et de la vitalité.
La caméra thermique intégrée à la chambre permet de vérifier l’efficacité de l’exposition sur les inflammations et cibler, avec les flux dynamiques d’air froid, les zones les plus enflammées et les plus douloureuses.

Suite à la séance de cryothérapie, une de nos masseuses certifiées pratique un massage adapté à vos douleurs et à votre recherche de bien-être. Le dénouement des tensions est facilité par l’action du froid. Plusieurs types de massages sont proposés selon l’effet recherché.

Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.

Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre Cryothérapies Le Mans.

En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance

MASSAGE TUINA
Massage chinois, puissant et intense, il détoxifie, ré-énergise, dénoue les tensions accumulées.

MASSAGE LOMI-LOMI
Puissant et enveloppant, il est réalisé avec les avant-bras et connecte le corps et l’esprit.

MASSAGE THAÏ
Pressions et étirements pour retrouver de la mobilité et apaiser les tensions psychiques.

MASSAGE CALIFORNIEN
Léger et enveloppant, il berce le corps tout en douceur et facilité le lâcher-prise.

MASSAGE POCHON
Pratiqué avec des ballotins de plantes chaudes, il soulage les douleurs musculaires, dissipe les tensions, draine les toxines et stimule les organes internes.

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + SHIATSU

4 min 30 de froid intense et 1h de shiatsu

75 € / séance

4 min 30 de froid intense + séance shiatsu 1h

La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus anti-inflammatoires et antalgiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer. La cryothérapie a également une action sur le système nerveux grâce à la libération d’hormones du bien-être et de la vitalité.
La caméra thermique intégrée à la chambre permet de vérifier l’efficacité de l’exposition sur les inflammations et cibler, avec les flux dynamiques d’air froid, les zones les plus enflammées et les plus douloureuses.

Suite à la séance de cryothérapie, Rodolphe Petithomme, praticien Shiatsu partenaire du Centre, vous prend en charge. Basé sur une technique de pressions relâchements, le shiatsu a un effet bénéfique sur le système musculaire et articulaire, le psychisme, ainsi que sur la fatigue et la stimulation des défenses naturelles de l’organisme.

Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.

Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre Cryothérapies Le Mans.

En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance

CRYOTHÉRAPIE
+ SHIATSU
La combinaison des deux techniques permet d’optimiser leur efficacité respective notamment, au niveau de la circulation sanguine et lymphatique, du bon fonctionnement des articulations et du système hormonal.

CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + EMDR

Accompagnement psychologique de la douleur

90 € / séance

Cryothérapie, EMDR et thérapie pour combattre la douleur

La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus anti-inflammatoires et antalgiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer. La cryothérapie a également une action sur le système nerveux grâce à la libération d’hormones du bien-être et de la vitalité.
La caméra thermique intégrée à la chambre permet de vérifier l’efficacité de l’exposition sur les inflammations et cibler, avec les flux dynamiques d’air froid, les zones les plus enflammées et les plus douloureuses.

Suite à la séance de cryothérapie, Marie Scholl, psychologue et psychothérapeute, vous accompagne pour vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement psychophysique, d’écouter vos émotions et trouver des points d’appui pour combattre la douleur. Outre la psychothérapie basée sur la verbalisation et l’exploration des émotions, Marie travaille avec la technique EMDR, particulièrement efficace pour dépasser les souvenirs traumatiques, améliorer la concentration et gérer le stress. Durée : entre 30 et 50 minutes.

Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.

Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre Cryothérapies Le Mans.

En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE
ET PSYCHOTHÉRAPEUTE
Marie Scholl est enregistrée au répertoire Adeli, sous le numéro
72 93 0513 6
PRATICIENNE CERTIFIÉE
EN EMDR
Certifiée par l’Institut Français d’EMDR

Les protocoles de cryothérapie proposés selon les pathologies

Lombalgie

  • En cas d’inflammation installée, cure de 10 séances sur 2 semaines maximum puis une séance par semaine

Polyarthrite rhumatoïde

  • 10 à 20 séances réparties sur 10 jours (1 à 2 séances par jour possible)

Spondylarthrite ankylosante

  • 1 séance par jour pendant 10 jours suivie d’une séance de kinésithérapie ou d’ostéopathie

Sclérose en plaques<

  • 1 séance par jour pendant 10 jours en cas de poussée
  • 1 séance par semaine en entretien

Fibromyalgie

  • 15 séances réparties sur 3 semaines à raison d’une séance par jour hors week-end

L’efficacité de ces protocoles a été reconnue par des études médicales, et par retour d’expérience directe des malades qui fréquentent le centre Cryothérapies Le Mans depuis 2018.

Ils font confiance au centre Cryothérapies Le Mans pour soulager les douleurs aiguës ou chroniques

Pôle anti-douleur CHM • pôle Santé Sud • La foulée pour l’espoir • L’afsep • CIME Sarthe • Hyssopus • FibromyalgieSOS • Le SED et Nous

Anthony, patient expert et membre fondateur du Centre Cryothérapies Le Mans, totalise à lui seul plus de 900 séances de cryothérapie en 5 ans. Il partage son expérience avec celles et ceux qui cherchent des solutions face à la douleur.

Anthony est atteint de discopathie, de sciatalgie et de neuropathies qui s’accompagnent de douleurs chroniques intenses. Il a trouvé dans la cryothérapie une solution qui lui permet, en dépit de tous les pronostiques, de préserver sa motricité. La pratique régulière de la cryothérapie lui permet également de soulager ses douleurs sans dépendre d’antalgiques opiacés.

Anthony, patient expert du centre Cryothérapies Le Mans
plus de 900 séances pour soulager les douleurs et préserver sa motricité.

Pourquoi et comment la cryothérapie soulage les douleurs chroniques et aiguës

Une action sur les phénomènes inflammatoires et la neurotransmission
L’effet de vasoconstriction de la cryothérapie entraîne une diminution des œdèmes et des phénomènes inflammatoires 6. L’exposition à un froid intense agit également sur la transmission des messages de la douleur au cerveau.

Le froid : un puissant antalgique naturel
Le choc thermique génère une libération de noradrénaline et d’endorphines 5 qui procure un effet antalgique massif.

Les effets de la cryothérapie sur pathologies inflammatoires et articulaires
Les études 11 ont pu observer une diminution des symptômes majeurs et une amélioration des paramètres de mobilité de la colonne vertébrale grâce à des séances répétées.

Spondylarthrite ankylosante et cryothérapie
Les études 11 ont pu observer une diminution des symptômes majeurs et une amélioration des paramètres de mobilité de la colonne vertébrale grâce à des séances répétées.

Les effets de la cryothérapie sur la sclérose en plaques
Des effets impressionnants s’observent avec la sclérose en plaques 7,12. La cryothérapie génère une diminution de la spasticité et de la fatigue, une amélioration des capacités fonctionnelles. Son effet anti-oxydant limite la fréquence des poussées ainsi que leur intensité.

Les effets de la cryothérapie sur la fibromyalgie
Depuis quelques années, la cryothérapie est désormais reconnue comme étant un outil puissant d’accompagnement des fibromyalgiques 1, notamment grâce à une action sur les médiateurs pro et anti-inflammatoires qui pourraient impacter sur la maladie.
Il a ainsi été observé qu’un protocole de 10 séances de cryothérapie sur des patients atteints de fibromyalgie amenait une diminution nette des douleurs, une meilleure qualité du sommeil et une amélioration notable de la qualité de vie.

Les fibromyalgiques présentent fréquemment une intolérance au froid, notamment humide. La chambre de cryothérapie du centre produit un froid 100% sec, très supportable et source de soulagement.

Photo bleutée prise par caméra thermique montrant les zones enflammées en orange sur le dos d’une femme avant la cryothérapie pour soulager les douleurs

La caméra thermique intégrée à la chambre corps entier de cryothérapie permet de visualiser les zones enflammées et de les cibler grâce à la technologie froid dynamique

Portait de Manu, atteint de sclérose en plaques. Il pose en peignoir devant la porte de la chambre de cryothérapie corps entier au Mans, avant une séance pour soulager ses douleurs.

La cryothérapie, un accompagnement psycho-thérapeutique

Petite lueur bleue diffuse

Augmentation de l’endorphine et de la dopamine
Les effets relaxants profonds et l’amélioration du sommeil induite par la cryothérapie entraînent une diminution des états d’angoisse et de dépression et améliore l’état mental de patients atteints de douleurs chroniques.

Elle agit également sur le psychisme de patients souffrant de dépression profonde et d’anxiété généralisée
10
. Relaxation, voire euphorie, ont été observées immédiatement après exposition chez de nombreux patients.

Situation extrême ou la loi de l’hormèse
Lors de situations extrêmes, le corps peut être amené à se dépasser ce qui entraîne une adaptation hors-norme et une capacité à accéder à des compétences cachées voire à en développer de nouvelles.

Une observation clinique a ainsi été réalisée sur des patients fragilisés psychiquement et/ou ayant vécu des traumatismes
9
. Ces patients ont réalisé entre une et dix séances de cryothérapie corps entier. Parmi les effets observés et décrits par les patients : une sensation d’ « ouverture psychique » avec capacité à se mettre davantage en lien avec le monde extérieur, un ressenti de « dépassement de soi », une impression de « redémarrage », un « réveil de vitalité ».
Plus étonnant encore, des patients ayant vécus des traumas passés importants ont déclaré avoir eu accès à des retours de souvenirs, à un « réveil de sensations endormies », à un retour d’« émotions oubliées ».

span style= »color: #baa067; »>Cryothérapies Le Mans est le seul centre en France à proposer un accompagnement psychologique avant et après les séances de cryothérapie. Dans le cas de traumas identifiés, des séances d’EMDR sont proposées pour traiter les traumas et les angoisses.
Marie Scholl, membre fondateur du Centre Cryothérapies Le Mans, est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Sa pratique de l’EMDR est certifiée par l’institut Français d’EMDR.

02 43 40 07 17

LES ÉTUDES

1·Lombardi, G., 2013.Effects of 15 consecutive cryotherapy sessions on the clinical output of fibromyalgic patients. Clin. Rheumatol. 32, 1337–1345.

2· Hausswirth & al., Parasympathetic Activity and Blood Catecholamine Responses Following a Single Partial-Body Cryostimulation and a Whole-Body Cryostimulation, in PLS ONE, Volume 8 Issue 8, August 2013

Hirvonen, H.E., Mikkelsson, M.K., Kautiainen, H., Pohjolainen, T.H., Leirisalo-Repo, M., 2006. Effectiveness of different cryotherapies on pain and disease activity inactive rheumatoid arthritis. A randomised single blinded controlled trial. Clin. Exp. Rheumatol. 24, 295–301.

4· Robert Jastrzqbek, Anna Straburzynska-Lupa, Radostaw Rutkowski, Wojciech Romanowski. Effects of different local cryotherapies on systemic levels of TNF-α, IL-6, and clinical parameters in active rheumatoid arthritis. Rheumatology International. August 2013, Volume 33,Issue 8, pp 2053–2060

5· Leppaluoto, J., Westerlund, T., Huttunen, P., Oksa, J., Smolander, J., Dugue, B., Mikkelsson, M., 2008. Effects of long-term whole-body cold exposures on plasma concentrations of ACTH, beta-endorphin, cortisol, catecholamines and cytokines in healthy females. Scand. J. Clin. Lab. Investig. 68, 145–153.

6· Lubkowska, A., Szygula, Z., Chlubek, D., Banfi, G., 2011. The effect of prolonged whole-body cryostimulation treatment with different amounts of sessions on chosen pro- and anti-inflammatory cytokines levels in healthy men. Scand. J. Clin. Lab. Investig. 71, 419–425.

7· Miller, E., Kotska, J., Wlodarczyk, T., Dugue, B., 2016. Whole body cryostimulation provides benefits for fatigue and functional status in multiple sclerosis patients. Acta Neurol. Scand.

9· Rymaszewska J, Bialy D, Zagrobelny Z, Kiejna A. The influence of whole body cryotherapy on mental health Psychiatr Pol. 2000 Jul-Aug;34(4):649-53.

10· Rymaszewska J, Ramsey D, Chladzinska-Kiejna S, Whole-body cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety disorders. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 2008 Feb; 56(1): 63–68.

11· Stanek, A., Cholewka, A., Galuda, J., Drzazga, Z., Sieron, A., Sieron-Stoltny, K., 2015. Can whole-body cryotherapy with subsequent kinesiotherapy procedures in closed type cryogenic chamber improve BASDAI, BASFI, and some spine mobility parameters and decrease pain intensity in patients with ankylosing spondylitis ? BioMed. Res. Int., Article ID 404259, http://doi.org/10.1155/2015/404259

12· Sultana R, Bardot P, Lebrun C, Cryothérapie et sclérose en plaques : Les modalités 
pratiques Neurologies, Avril 2015 • vol. 18 • numéro 177

13· Vijgen, G. H. E. J. et al. Increase In Brown Adipose Tissue Activity After Weight Loss In Morbidly Obese Subjects The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 97.7 (2012): E1229-E1233. Web