PROTOCOLES

Vous trouverez ci-après l'ensemble des protocoles de cryothérapie qui sont proposés selon les pathologies et les différentes disciplines sportives et dont l'efficacité a été soit reconnue médicalement, soit confirmée par retour d'expérience des patients et des sportifs.

SANTE

Polyarthrite rhumatoïde

- 15 à 20 séances réparties sur 10 jours (1 à 2 séance par jour possible)

Sclérose en plaque

- 1 séance par jour pendant 10 jours

Fibromyalgie

- 15 séances réparties sur 3 semaines à raison d'une séance par jour hors week-end

Spondylarthrite ankylosante

- 1 séance par jour pendant 10 jours suivie d'une séance de kinésithérapie ou d'ostéopathie

Lombalgie

- En cas d'inflammation installée, cure de 10 séance sur 2 semaines maximum puis une séance par semaine

SPORT

 Récupération générale et spécifique

Protocole sportif  à raison d'une cure de Cryothérapie suivie d'un massage sportif. Prise de rdv par téléphone uniquement

Trail, Super Trail, Ultra trail

40 séance réparties sur 6 mois

- 1 séance par semaine pendant 6 mois

- 2 séances la semaine avant chaque trail d'entraînement puis une séance de récupération de 24h à 48h après

- 3 séances la semaine avant la compétition puis une séance de récupération dans les 48h après

- 2 séances rapprochées en cas de douleurs survenues pendant l'entraînement

Cyclisme, biking

- 1 séance par semaine pendant 3 mois

- 2 séances la semaine avant la compétition puis une séance de récupération dans les 48h après

- En cas de pubalgie, 4 séances très rapprochées jusqu'à disparition de la douleur

Musculation

- Privilégier les séances avant entraînement pour prévenir les courbatures et les blessures

- Pour la récupération, attendre AU MOINS 48H avant une séance pour laisser le muscle se réparer seul et se renforcer

Remise au sport après longue interruption (accident, pause longue durée, maladie)

- 10 séances réparties sur 3 semaines maximum (idéalement sur 10 jours) avant reprise de l'entraînement

-  Pendant 2 mois, 1 séance/semaine dans les 48h suivant chaque entraînement

Remise au sport (après pause estivale / hivernale)

- 3 à 4 séance la semaine précédent la reprise

- une séance systématique en cas de douleurs après entraînement (dans les 48h)

Traumatismes (chutes, accidents, entorses et foulures, tendinites, séquelles post-opératoires...)

- Au moins 6 séances très rapprochées, idéalement 2 par jour ou espacées de 2 à 3 jours maximum

MIEUX-ETRE ET BEAUTE

Sommeil 

- 3 séances réparties sur 10 jours pour apaiser et équilibrer l'activité nocture puis séance d'entretien 1 à 2 fois par mois

Angoisses et dépressions sévères

-  6 séances réparties sur 3 semaines puis 4 séances supplémentaires à raison d'une séance par semaine 

Minceur et amélioration de la peau

- Cure de 10 séances de Cryothérapie et massage drainant à raison d'une séance par semaine. Prise de rdv par téléphone uniquement