Prévention et préparation

La cryothérapie augmente le métabolisme cellulaire et de l'activité circulatoire grâce à une action de vasoconstriction.

AVANT l'exercice, elle permet également de limiter l’apparition du cortisol plasmatique, qui est un marqueur du stress physique.

Elle agit ainsi en préventif : une étude sur des volleyeurs (Kierzenkowska) a ainsi montré que des séances réalisées AVANT la performance physique permettaient de limiter l’inflammation consécutive à l’effort. L’anémie, fréquemment induite par l’activité physique, peut également être prévenue grâce à des séances précédant la performance (étude réalisée chez des rugbymans professionnels par Banfi et al, 2009).