Découvrez le bien-être psychique procuré par la cryothérapie et amplifiez ses effets grâce à l’EMDR et à la luminothérapie
La production d’endorphine, de dopamine et de sérotonine générée par la cryothérapie a toute sa place pour améliorer l’équilibre psychique
Vécu par ceux et celles qui pratiquent la cryothérapie, observé par plusieurs études scientifiques, l’exposition brève au froid intense génère une sensation de bien-être et d’apaisement grâce à la libération de neurotransmetteurs et d’hormones. En complément d’une approche de fond, proposée par notre psychologue clinicienne, les séances de cryothérapie sont une source de bien-être psychique.
LES OUTILS DU BIEN-ÊTRE PSYCHIQUE PROPOSÉS PAR LE CENTRE CRYOTHÉRAPIE LE MANS
- Cryothérapie corps entier
- EMDR, professionnelle certifiée par
- l’institut Français d’EMDR.
- Psychothérapie
- Luminothérapie, dispositif PSIO
La cryo-luminothérapie, mise en oeuvre avec notre partenaire Michael Diguet et selon les protocoles élaborés par notre psychologue, permet également d’agir sur votre équilibre psychique, votre sommeil, l’anxiété, les ruminations et le stress. Elle vous sera proposée dans le cadre d’une consultation psychothérapeutique, si la technique s’avère pertinente au regard de vos symptômes..
Des professionnels de santé à vos côtés
Marie Scholl, psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée à l’EMDR, propose des protocoles pour accompagner et soulager la dépression, faire face aux traumatismes et reconquérir son énergie vitale. Séverine, infirmière du centre Cryothérapies Le Mans, prend
soin de vous durant chaque séance de cryothérapie.
Thérapies et tarifs Cryothérapies Le Mans
au service de votre bien-être psychique
CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + OSTÉOPATHIE
Accompagnement psychologique traumatisme et dépression
89 € / séance
Cryothérapie, EMDR et psychothérapie pour soulager et soigner les souffrances psychiques
La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives durant 3 à 4 mn 30. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus biologiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer, tant au niveau psychique que physiologique. La cryothérapie a une action sur le système nerveux grâce à l’activiation de neurotransmetteurs et à la libération d’hormones du bien-être.
Avant ou après la séance de cryothérapie, Marie Scholl, psychologue et psychothérapeute, vous accompagne pour vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement psychophysique, d’écouter vos émotions et trouver un cheminement pour soigner votre mal-être psychique. Outre la psychothérapie basée sur la verbalisation et l’exploration des émotions, Marie travaille avec la technique EMDR, particulièrement efficace pour dépasser les souvenirs traumatiques, améliorer la concentration et gérer le stress.
Durée : entre 30 et 50 minutes.
Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.
Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre CryoThérapies Le Mans.
En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance
PSYCHOLOGUE CLINICIENNE ET PSYCHOTHÉRAPEUTE
Marie Scholl est enregistrée au répertoire Adeli, sous le numéro 72 93 0513 6
PRATICIENNE CERTIFIÉE EN EMDR
Certifiée par l’Institut Français d’EMDR
CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER + LUMINOTHÉRAPIE
Relaxation profonde et amélioration des états psychiques
75 € / séance
4 min 30 de froid intense + séance luminothérapie 30 min
La cryothérapie corps entier soumet le corps à un froid intense, dynamique et 100% sec, avec un passage dans deux chambres successives durant 3 à 4 mn 30. Le corps connaît un véritable boost immunitaire. Il active un ensemble de processus biologiques qui lui permettent de trouver un soulagement et de se rééquilibrer, tant au niveau psychique que physiologique. La cryothérapie a une action sur le système nerveux grâce à l’activiation de neurotransmetteurs et à la libération d’hormones du bien-être.
Avant ou après la séance de cryothérapie et selon le protocole défini par notre psychologue, notre partenaire Michael Diguet vous accompagne pour une séance de luminothérapie dans une ambiance cocooning. Les ondes lumineuses, couplées à des dispositifs sonores adéquats, agissent de manière bénéfique sur l’équilibre psychique, le sommeil, l’anxiété, les ruminations, les symptômes dépressifs et le stress
Durée : entre 30 et 45 minutes.
Toute nouvelle cryothérapie débute par un entretien individuel avec un professionnel de santé avec pour objectif de vérifier que votre état de santé est bien compatible avec une séance de cryothérapie. Avant toute entrée dans la chambre de cryothérapie, nous vérifions votre tension artérielle.
Séverine, l’infirmière du centre, veille sur vous durant toute la séance d’exposition au froid. Une fois la séance terminée, profitez de l’espace détente du centre CryoThérapies Le Mans.
En savoir + sur le protocole et le déroulé de la séance
DISPOSITIF LUMINOTHÉRAPIE PSIO
Les lunettes Psio émettent des lumières pulsées sur différents spectres et des sons à effets bénéfiques sur le cerveau, elles sont certifiées sans danger par le LNE.
La cryothérapie, un accompagnement psycho-thérapeutique
Augmentation de l’endorphine et de la dopamine
Les effets relaxants profonds et l’amélioration du sommeil induite par la cryothérapie entraînent une diminution des états d’angoisse et de dépression et améliorent l’état mental de patients atteints de douleurs chroniques.
Elle agit également sur le psychisme de patients souffrant de dépression profonde et d’anxiété généralisée1. Relaxation, voire euphorie, ont été observées immédiatement après exposition chez de nombreux patients.
Situation extrême ou la loi de l’hormèse
Lors de situations extrêmes, le corps peut être amené à se dépasser ce qui entraîne une adaptation hors-norme et une capacité à accéder à des compétences cachées voire à en développer de nouvelles.
Les effets de la cryothérapie sur les traumatismes psychiques et angoisses
Une observation clinique a ainsi été réalisée sur des patients fragilisés psychiquement et/ou ayant vécu des traumatismes 2. Ces patients ont réalisé entre une et dix séances de cryothérapie corps entier. Parmi les effets observés et décrits par les patients : une sensation d’« ouverture psychique » avec capacité à se mettre davantage en lien avec le monde extérieur, un ressenti de « dépassement de soi », une impression de « redémarrage », un « réveil de vitalité ».
Plus étonnant encore, des patients ayant vécu des traumas passés importants ont déclaré avoir eu accès à des retours de souvenirs, à un « réveil de sensations endormies », à un retour d’« émotions oubliées ».
Cryo Thérapies Le Mans est le seul centre en France à proposer un accompagnement psychologique avant et après les séances de cryothérapie. Dans le cas de traumas identifiés, des séances d’EMDR sont proposées pour traiter les traumas et les angoisses.
Marie Scholl, membre fondateur du Centre Cryothérapies Le Mans, est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Sa pratique de l’EMDR est certifiée par l’institut Français d’EMDR.
LES ÉTUDES
1 Rymaszewska J, Ramsey D,Chladzinska-Kiejna S,Wholebody cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety disorders. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 2008 Feb ; 56(1): 63–68.
2 Rymaszewska J, Bialy D, Zagrobelny Z, Kiejna A.The influence of whole body cryotherapy on mental health Psychiatr Pol. 2000 Jul-Aug ; 34(4):649-53.
3 JJR Doets, M Topper, AM Nugter A systematic review and meta-analysis of the effect of whole body cryotherapy on mental health problems. Complementary therapies in medicine, 2021 – Elsevier
4 Hanna Tabisz , Aleksandra Modlinska , Sławomir Kujawski , Joanna Słomko , Pawel Zalewski.Whole-body cryotherapy as a treatment for chronic medical conditions? British Medical Bulletin, Volume 146, Issue 1, June 2023, Pages 43–72